SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Dawkowanie supli na treningu HST

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez tak bralem - i to wg mnie najlepsze polaczenie na mono,chociaz jedyny dodatkowy efekt to trochę lepsza "pompa" na treningu, poprostu czułem się lepiej, miałem jakby więcej energii i ochoty na trening tylko parę razy wziąłem za dużo carbo i zamiast czuć sie lepiej to byłem na treningu zmulony...dlatego jezeli juz tak chcesz brac to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2005-11-20 12:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesli dopiero zaczynasz cwiczyć i chcesz brać kreatye uzyskasz to samo z nią czy bez niej a stracisz to co mogłbyś osiągnąć ćwicząc na "sucho" i w razie stagnacji - braków przyrostów mogłbys dopiero wziąść kreatyne. Najlepiej gdy zaczynasz cwiczyć ułożyć se dietke i doprawowyac ja a poxniej dopeiro kretyne wtedy najlepsze efekty sa

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18096 Data: 2007-11-18 17:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sajdy na trenie

    Post
    Doping

    [...] ( moze poza hgh i insulina ) - z pewnoscia w moim przypadku to wlasnie tren powodowal najwieksze komplikacje emocjonalne, psychiczne i fizyczne. Z drugiej strony - najlepsze wymierne efekty. Czy warto - pytanie odwieczne, i odpowiedz moze byc tylko jedna, jesli ma byc uczciciwa. Tak tak, to bedzie banal - to jest kwestia indywidualna, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10661 Data: 2011-02-04 10:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie pisz w szybkiej odp. tylko normalnie. .A edytuje się poprzez kliknięcie karki z ołówkiem.;-) które modele z tiempo sa najlepsze? legend IV elite http://allegro.pl/nike-tiempo-legend-iv-elite-fg-eur-45-real-foto-i3155493273.html Kiedyś gdzieś czytalem że ustawienie korków jest dostosowane do stylu gry jaki się gra, czy to prawda? Rodzaj [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7406 Data: 2013-04-10 00:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na zmiany ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest wrzucić miarkę proszku, zalać wodą i uruchomić blender na 15 sekund. Czynność powtarzać 3 razy dziennie i wmawiać sobie, że nakarmiłem swoje ciało wszystkim co najlepsze. Prawda jest taka, że to tylko suplement, który nigdy nie zastąpi prawdziwego "żarła" o czym Ja, jak i pewnie wielu zapomina, bądź nie chce pamiętać z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2009-03-20 00:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finlandia - Polska

    Post
    Piłka Nożna

    wikt kto bedzie pauzowal ? bo qrwa jak na zlosc w polowie meczu musialem po rodzicow jechac odwiezc z wesela (a mieli wyjsc wczesniej) eh.. naszczescie wrocilem na najlepsze

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 13280 Data: 2007-09-09 00:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie przejmuj się i trenuj śmiało. Siłka to najlepsze co możesz zrobić, prawdopodobnie niedługo Ci skoryguje Wady postawy. Nie przeginaj z ciężarami - na to przyjdzie czas. W razie czego nie zaszkodzi spytać ortopedy jeśli chcesz się uprewnić. Od 16 roku życia możesz już sam się zarejestrować i iść do dowolnego lekarza na NFZ. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 165 Data: 2023-12-29 00:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ryzu Parbolided - 100g Piersi z kurczaka - 10g Oliwy z oliwek - Salatka z warzyw Razem: 28,2 11,1 78,9 IV. Posilek po treningu - Banan albo Miód z woda // w to miejsce najlepsze jest carbo (tanie jest więc to nie problem) 40min. pozniej - 100g Makaronu - 80g Tunczyka - Pomidory - 30g Orzechow // tłuszczu po treningu nie dawaj Razem: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2006-09-15 17:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pierwszy raz tu zaglądam ale jest tu super. Ludzie to sa poje.bani normalnie. Kuwa stać na jednej nodze przez 3 dni... ale i tak najlepsze hasło to 'podkłady kolejowe'

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16427 Data: 2002-04-24 09:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wczesniej tez zjadłem puszkę tryptophanu i też nic,a ze miałem dwie to dorzuciłem teraz do gaby najlepsze jest to że przez pierwsze kilka dni wcale nie czułem jakieś poprawy.Dopiero po ponad tygodniu organizm jak by trochę zaskoczył,nie wiem czy to kwestia nasycenia?czy tylko moje odczucia,jeszcze melatoninę spróbuję dołożyć.Może zaskoczy jakis [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 12:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - dobre czy złe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności ale chciałem obciąć dietę o kcal to i tak na to samo wychodzi co oblicze z aktywnością i obetne czy nie dodam aktywności no a produkty nie wiem no może nie najlepsze ale nie mam za dużo pieniędzy na jakieś produkty pierwszej klasy. Wcześniej byłem na masówce i nieźle mi szło no a w tej diecie to nie wiem co jest źle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2005-04-27 23:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lions, cytuję: Jednocześnie powinniśmy równoważyć bilans energetyczny aktywnością ruchową, aby nie przytyć. Najlepsze będą tu niezbyt długie wysiłki o dużej intensywności, jak np. treningi oporowe z ciężarkami, gdyż właśnie takie podnoszą dodatkowo poziom testosteronu (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności na średnim dystansie pozostają bez [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2011-02-02 15:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kac - dziwny przypadek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "na kaca najlepsze jest powietrze z pompki od materaca" A jeszcze lepiej nie pij

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16294 Data: 2009-06-14 17:24:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 15 lat rekord Na Klate 103kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    no 103 kg na klate :) raczej też w to niewierze ale wszystko jest możliwe, mam kolege co trenuje kajakarstwo i bierze 150 kg a najlepsze jest to że ma 14 lat dopiero i trenuje od 9 roku życia, przyczym bylem swiadkiem tego jego rekordu to mi szczeka opadla. Więc niema co, wszystko możliwe.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-12 13:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Faceci zawsze znajdą powód żeby się nap.ierdalać" tu już idąc za innym filmem i w zasadzie to święta racja. najlepsze jest to że coraz wiecej dziewczyn zaczyna lubić się bić,mało tego,coraz częsciej to dziewczyny są prowodyrkami. Nasi rodzice mogą narzekać na młodzież, że taka i nie taka, że po bramach stoją i ludzi zaczepiają. Niestety za [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7375 Data: 2009-03-18 23:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy a wojsko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rozstępy dokuczają wielu ludziom. Są spowodowane szybkim nabieraniem masy, czy to mięśniowej, czy tłuszczowej. W świecie kulturystyki zarówno profesjonalnej, jak i amatorskiej problem rozstępów pojawia się niemal u każdego "solidnie" ćwiczącego i odżywiającego się człowieka. Rozstęp to pęknięcia skóry spowodowane zbyt dużym jej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7512 Data: 2006-03-18 13:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Połączone napewno nie wychodzą taniej, patrz na ilość danej substancji w porcji Może źle spojrzałem na tamten produkt ale właśnie jak mam osobno to 100 %danego produktu w porcji chodzi mi tu o beta alanine bo Bcaa 2 1 1 takie obecnie biorę i słyszałem że jest najlepsze ?

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10812 Data: 2016-12-04 22:23:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • EUROPA SUPERSHOW 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie podoba mi się Essa w pozie najszerszy przodem, ale imo najlepsze przygotowanie. Powinien być pierwszy. Lionel nadal nie to, ale prezentuje się lepiej niż na Tampie. Trzeci Steve, chociaż z jego strony liczyłem na więcej. Moje typy.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10285 Data: 2013-08-17 08:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – bonusy i konferencja Czterech zawodników otrzymało dodatkowe 50 000 dolarów. Po wczorajszej gali władze organizacji UFC zdecydowały o przyznaniu czterech bonusów za najlepsze występy gali. W co-main evencie faworyzowany Max Griffin nie miał problemów z odprawieniem Songa Kenana, w trzeciej minucie pojedynku Amerykanin naruszył rywala w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2021-03-21 20:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ESTER Kreatyny ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno nie w takim stopniu jak po mono... ester i jabłczany najlepsze raczej na siłę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2005-07-04 12:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)